Soy Adela Mas, Psicóloga General Sanitaria en Palma de Mallorca y Sóller. En mi consulta, aplico un enfoque integrador que combina diversas escuelas y técnicas psicológicas. Mi objetivo es adaptar la terapia de manera precisa a las necesidades individuales de cada una de las personas que atiendo.
Ofrezco servicios de terapia individual para adultos, niños y adolescentes en Palma de Mallorca, Sóller y también en la modalidad online. Además, como experta en Terapia Familiar y Terapia de Pareja, puedo ayudarte a fortalecer y mejorar tus patrones de apego y vinculación. Brindando apoyo y seguimiento especializados en cada área de relación en función del contexto específico de cada persona.
A lo largo de mi carrera como psicóloga, he acompañado a muchas personas que han pospuesto el cuidado de su salud mental y emocional, aun siendo plenamente conscientes de que algo no estaba bien. Nos resulta natural buscar ayuda médica o profesional ante el dolor físico, pero no siempre actuamos con la misma urgencia cuando hablamos de nuestra mente y emociones. La ansiedad, el estrés, la frustración, el miedo o la tristeza suelen minimizarse hasta que sus síntomas comienzan a interferir en el día a día, pudiendo llegar a ser incapacitantes para quien los padece.
Soy Adela Mas, psicóloga en Sóller y Palma de Mallorca, y estoy aquí para ayudarte a cambiar esta dinámica. Reconocer que necesitas ayuda es un acto de gran valentía y se convierte en el primer paso para abrir la puerta a una transformación positiva y significativa en tu vida. Mi compromiso es ofrecerte una atención cercana y personalizada para acompañarte en tu proceso de mejora emocional y mental.
Iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante ya que supone una inversión en tu bienestar y calidad de vida. Como psicóloga en Mallorca, mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas expresar tus inquietudes libremente y sin juicios. Cada persona es única, y por ello adapto cada sesión y tratamiento a las necesidades específicas de mis pacientes, trabajando juntos para encontrar las soluciones más adecuadas para cada contexto.
La terapia no solo es valiosa en momentos difíciles, también es una herramienta que facilita el autoconocimiento, el fortalecimiento de relaciones sólidas y el desarrollo de nuevas habilidades que te acompañarán toda la vida (como son: la toma de decisiones, asertividad, imposición de límites firmes y saludables, empatía y honestidad). Si estás buscando apoyo psicológico en la isla, contar con un profesional cercano puede ser el paso definitivo hacia la recuperación de tu estabilidad emocional.
En mi consulta, ubicada en Mallorca, abordo una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos. Entre ellos:
También cuento con la especialización en terapia para adolescentes y psicología infantil. Entiendo y lidio constantemente con la preocupación que sienten los padres por el desarrollo y el comportamiento de sus hijos. En mi consulta, realizamos una evaluación cuidadosa para determinar si es necesaria una intervención terapéutica o si puede ser más beneficioso ofrecer orientación para gestionar de manera apropiada determinadas situaciones familiares o de convivencia.
Además de brindar apoyo en terapia emocional, cuento con especialización en terapia de pareja, terapia familiar y procesos de duelo. En cada una de estas modalidades, ofrezco un entorno seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus emociones de manera profunda, resolver conflictos y fomentar relaciones más sólidas y saludables.
Mi enfoque terapéutico es integral, adaptando cada técnica y herramienta a las
necesidades únicas de cada persona o grupo, con el propósito de promover un bienestar emocional duradero y fortalecer la resiliencia personal.Tanto para quienes buscan un psicólogo en Mallorca para mejorar sus vínculos familiares, como para aquellos que enfrentan momentos difíciles de pérdida, mi consulta está abierta para ofrecerles un espacio de acompañamiento y crecimiento personal.
Mi enfoque como psicóloga en Mallorca combina las técnicas terapéuticas tradicionales con herramientas innovadoras, garantizando que el tratamiento sea lo más efectivo y personalizado posible. Además, para quienes prefieran recibir apoyo desde la comodidad de su hogar, ofrezco sesiones de terapia online, manteniendo la misma cercanía y confianza que en las sesiones presenciales.
Mi compromiso es acompañarte no solo en la exposición y superación de tus dificultades emocionales, sino también en tu desarrollo personal, para que puedas prosperar en todas las áreas de tu vida. A lo largo del proceso, nos centraremos tanto en reducir el malestar como en potenciar tus fortalezas y habilidades, brindándote una mayor capacidad para enfrentar con confianza y seguridad los desafíos futuros.
Si sientes que ha llegado el momento de buscar apoyo psicológico, ya sea de manera presencial en Mallorca (Palma o Sóller) o mediante sesiones online, estoy aquí para acompañarte. Te invito a agendar una consulta y a dar juntos el primer paso en este nuevo camino.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro en el que te sentirás escuchado, comprendido y acompañado en cada etapa del proceso. Mi propósito es ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y a descubrir herramientas valiosas que te servirán a lo largo de toda tu vida.
Mi trabajo se centra en ayudarte a lograr un cambio real y duradero en tu vida. Utilizo un enfoque cognitivo-conductual combinado con otras herramientas terapéuticas, adaptadas a tus necesidades específicas. La terapia está diseñada para ofrecerte habilidades que puedas aplicar en tu día a día, mejorando tanto tu bienestar emocional como tus relaciones personales.
Tanto si te enfrentas a ansiedad, depresión, problemas de autoestima o conflictos familiares, mi objetivo es guiarte hacia una mayor comprensión de ti mismo, proporcionándote estrategias efectivas para gestionar tus emociones y construir una vida más equilibrada.
Elegir una psicóloga en Palma de Mallorca puede resultar un proceso complejo, ya que es fundamental encontrar a un profesional que no solo cuente con la experiencia necesaria, sino con quien también te sientas plenamente cómodo. En mi consulta, Adela Mas, ofrezco un espacio seguro y confidencial en el que podrás explorar tus emociones, afrontar tus dificultades y avanzar hacia un estado de bienestar.
Al buscar una psicóloga de confianza en Palma o Sóller, es esencial revisar sus credenciales y especializaciones para asegurarte de que tiene la capacitación adecuada para abordar tus necesidades específicas. Recomiendo también consultar opiniones o testimonios de otros pacientes para obtener una visión más clara sobre su estilo de trabajo y efectividad. En mi práctica, me esfuerzo por mantenerme actualizada en los últimos avances y enfoques terapéuticos, garantizando así un tratamiento basado en evidencia científica.
Asimismo, entiendo la importancia de la accesibilidad y la flexibilidad en el proceso terapéutico. Ofrezco horarios adaptados a tus necesidades y opciones de terapia tanto presencial como online, brindándote la comodidad y continuidad que necesitas en tu proceso de sanación. Mi objetivo es ofrecerte un acompañamiento integral que te permita alcanzar tus metas personales y mejorar tu calidad de vida.
Las relaciones familiares y de pareja constituyen un pilar esencial en nuestra vida emocional. Con el tiempo, es natural que surjan conflictos o dificultades que pueden parecer difíciles de superar. En mis consultas en Palma y Sóller, ofrezco un espacio seguro para trabajar con parejas y familias, facilitando la comunicación, resolviendo nuevos retos y promoviendo vínculos más sólidos y saludables. Ya sean vínculos que estén atravesando una posible crisis o simplemente deseen mejorar y profundizar en su relación, les brindo el acompañamiento necesario para encontrar soluciones efectivas.
Comprendo que cada relación es única, por ello, adapto las intervenciones a las necesidades específicas de cada pareja o familia. Como psicóloga en Palma, especializada en Terapia Familiar y Terapia de Pareja, utilizo técnicas de terapia sistémica y enfoques cognitivo-conductuales para analizar patrones de interacción y detectar áreas de mejora. Mi objetivo es crear un entorno donde todos los miembros puedan expresarse abiertamente y avanzar juntos hacia una comprensión y respeto mutuos.
En la consulta también abordaremos aspectos como la gestión emocional, el establecimiento de límites saludables y el desarrollo de habilidades para una mejor solución de conflictos. Desde problemas de comunicación hasta infidelidades, diferencias en la crianza de los hijos o cualquier otro desafío, mi compromiso es guiarlos en el proceso de reconstruir y fortalecer sus lazos afectivos.
El proceso de duelo no tiene una duración definida y puede expresarse de múltiples maneras: tristeza profunda, sensación de vacío persistente, confusión, sentimientos de culpa, desesperanza, anhedonia, entre otros. En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y de plena confianza, donde podrás expresar tu dolor con libertad y sin juicios.
Juntos exploraremos cada fase del duelo, desde la negación hasta la aceptación, con el objetivo de apoyarte y acompañarte en tu proceso, asegurando un tránsito adecuado y saludable en cada etapa.
Es fundamental recordar que cada pérdida es única y, en consecuencia, cada proceso de duelo también lo es. Algunas personas requieren más tiempo o un enfoque distinto, y eso es absolutamente natural. Mi enfoque se centra en la empatía y en proporcionar el apoyo y asesoramiento necesarios para encontrar un nuevo sentido de vida tras la pérdida. El fin óptimo no es olvidar, sino aprender a vivir con la ausencia de una manera que te permita avanzar y reconstruir tu camino.
Si resides en cualquier parte de Mallorca y te resulta complicado desplazarte a Palma o Sóller, tengo el placer de ofrecer sesiones de terapia online. Esta opción te permite acceder a la ayuda psicológica que necesitas desde la comodidad de tu hogar, sin importar tu ubicación en la isla. La terapia online es una alternativa eficaz y flexible, especialmente diseñada para quienes enfrentan agendas complicadas o viven lejos de
mi consulta.
Soy consciente de que el ritmo de vida actual puede ser un obstáculo para el cuidado de nuestra salud mental. Por ello, me adapto a tus circunstancias y ofrezco horarios flexibles, incluyendo la posibilidad de sesiones en horas no convencionales cuando sea necesario. Mi prioridad es que el proceso terapéutico se integre de manera armoniosa en tu vida cotidiana.
Además, utilizo plataformas seguras y confidenciales que garantizan la privacidad de nuestras sesiones online. La calidad del tratamiento se mantiene intacta independientemente del formato, de hecho, muchos pacientes encuentran que esta modalidad les permite abrirse con mayor facilidad y asegurar una continuidad en el proceso terapéutico.
La intervención temprana en problemas emocionales o conductuales en niños es fundamental para prevenir futuros desafíos en la adolescencia y la vida adulta. En el ámbito de la terapia infantil, empleamos herramientas como el juego terapéutico y dinámicas familiares que permiten al niño expresar sus emociones y comprender mejor su experiencia vital. Este acompañamiento psicológico no solo beneficia al niño, sino que también fortalece el vínculo con sus padres y mejora el ambiente familiar en su conjunto.
Además, la orientación a padres proporciona pautas claras para abordar comportamientos difíciles, establecer límites apropiados y fomentar una comunicación abierta y más efectiva con sus hijos. En muchos casos, pequeños ajustes en la rutina o en la forma de interactuar con los niños pueden dar lugar a significativas mejoras en su bienestar emocional. Mi objetivo es empoderar a las familias de Palma de Mallorca para que enfrenten los desafíos de la crianza con más confianza y dispongan de las herramientas necesarias para superar cualquier obstáculo que se presente.
Mi prioridad como psicóloga en Sóller y Palma de Mallorca es guiarte hacia el bienestar emocional que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria. Reconociendo la singularidad de cada individuo, mis intervenciones están cuidadosamente adaptadas a las circunstancias y necesidades particulares de cada persona. Si buscas una profesional comprometida en acompañarte en este proceso, estaré encantada de facilitarte el camino hacia el cambio y la mejora que deseas.
Utilizo una diversidad de enfoques terapéuticos, tales como la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista y técnicas de mindfulness, eligiendo las estrategias más adecuadas para tu situación específica. Esta variedad me permite abordar un amplio espectro de problemas, desde la ansiedad y la depresión hasta la gestión del estrés y el crecimiento personal.
Asimismo, considero esencial establecer una relación terapéutica fundamentada en la confianza y el respeto mutuo. Te ofrezco un entorno seguro y acogedor donde puedas ser tú mismo, explorar tus inquietudes y descubrir nuevas maneras de enfrentar los desafíos del día a día. Juntos, trabajaremos para potenciar tus recursos internos y alcanzar tus objetivos de desarrollo personal, profesional o de cualquier otro ámbito de tu vida.
Mi experiencia como psicóloga en Mallorca me ha brindado una comprensión profunda de las diversas situaciones emocionales que enfrentan las personas en la isla. Ya seas residente en Palma o en cualquier otro municipio de Mallorca, estoy aquí para ofrecerte un servicio profesional, cercano y flexible. La terapia es un largo camino de autoconocimiento y crecimiento personal, y mi compromiso es acompañarte en cada etapa de este proceso.
Estoy muy comprometida con la comunidad local y cuento con una visión integral de las particularidades culturales y sociales que caracterizan la vida en Mallorca. Esto me permite establecer un vínculo más significativo con mis pacientes y ofrecer soluciones que se ajusten a su contexto. Mi enfoque personalizado garantiza que cada individuo reciba la atención y el apoyo que verdaderamente necesita.
Asimismo, considero esencial mantener una formación continua para estar actualizada con las últimas investigaciones y técnicas en psicología. Esto asegura que el tratamiento que reciben mis pacientes esté fundamentado en la evidencia, lo que garantiza su eficacia. Mi objetivo es proporcionar las herramientas y el acompañamiento necesarios para que todas las personas que soliciten mi ayuda puedan superar sus distintas adversidades y disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.
Entiendo que elegir un psicólogo es una decisión importante. Por eso, ofrezco un espacio donde puedas sentirte cómodo y escuchado desde el primer momento. Mi enfoque es personalizado, adaptando cada sesión a tus necesidades. Puedes consultar mi experiencia en áreas como ansiedad, depresión o problemas de pareja, y estaré encantada de resolver cualquier duda que tengas antes de comenzar.
Como ya habrás tenido la oportunidad de ver en las secciones superiores dónde hablo de ello, en mi consulta, trabajo con diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista y la terapia sistémica. Como psicóloga en Sóller y Palma, me especializo en tratar temas de ansiedad, depresión, estrés, problemas de relación, y duelo. También ofrezco terapia para adolescentes y familias. Cada tratamiento es personalizado para que se ajuste a lo que necesitas.
Si sientes que el estrés, la ansiedad, la tristeza o los problemas personales están afectando tu bienestar, puede ser un buen momento para buscar apoyo psicológico tanto en Palma de Mallorca, cómo en Sóller o incluso de forma online. Juntos podemos trabajar en superar esos momentos difíciles o, incluso, si lo que buscas es mejorar tu autoconocimiento o tus relaciones, la terapia es un espacio para crecer.
Sí, por supuesto. Las sesiones de terapia online son una opción cómoda si prefieres recibir apoyo desde casa. Funcionan igual que las presenciales, a través de videollamadas, garantizando la misma cercanía, confidencialidad y calidad. Me adapto a tus horarios y necesidades, para que puedas trabajar en tu bienestar emocional sin tener que desplazarte.
El precio de las sesiones individuales son de 60 euros, dependiendo de la modalidad y la duración. También ofrezco paquetes de sesiones y tarifas especiales para terapia online. Si estás interesado, puedes contactarme y te daré toda la información sobre precios y formas de pago.
Actualmente, mi consulta de psicología en Sóller se encuentra en la Avenida de Jeroni Estades número 2, en la plaza del ayuntamiento. Un lugar céntrico y accesible, ideal para aquellas personas que buscan un entorno acogedor y profesional para recibir terapia psicológica en Sóller. Aquí ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás abordar tus preocupaciones emocionales y mejorar tu bienestar mental con un enfoque personalizado.
Mi consulta de psicología en Palma se encuentra en la Carrer de José Vargas Ponce, 50, una zona tranquila y accesible en la ciudad, en el popular barrio de Es Coll d’en Rabassa. Aquí ofrezco un espacio acogedor y confidencial para brindar terapia psicológica personalizada. Si estás buscando una psicóloga en Palma de Mallorca que te ayude a mejorar tu bienestar emocional y mental, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Te invito a conocer mi blog, un espacio donde comparto reflexiones y herramientas para mejorar tu bienestar emocional y personal.
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